الشعور بالتعب وتغير المزاج
يعد الشعور بالتعب بسهولة والإحساس بالإرهاق طوال الوقت من أولى علامات نقـ، ،ـص فيتامين سي في الجسم،
كما أن سوء الحالة المزاجية وسرعة الانفعال ربما تكون أيضًا أحد اثار جانبية نقـ، ،ـص فيتامين سي. [2][3]
عادة ما تختفي هذه الأعراض بعد بضعة أيام من بدء تناول كميات كافية من فيتامين سي. [1] جفاف الجلد وخشونة ملمسه
يتميز فيتامين سي بخصائصه المضادة للأكسدة التي تساهم في حماية الجلد من أشعة الشمس الضارة
والشوارد الحرة، فضلًا عن ⊂gرo في تعزيز إنتاج الكولاجين الضروري للحفاظ عـLـي نضارة البشرة وشبابها. [2][4]
يتسبب نقـ، ،ـص فيتامين سي في ظهور الآثار السلبية للشوارد الحرة التي تدمر الزيوت الطبيعة عـLـي الجلد وكذلك البروتينات والدهون؛ مما يؤثر عـLـي نعومة البشرة ورونقها. [4]
اقرأ أيضًا: فوائد فيتامين سي للوجه والبشرة؟…
لقراءة الباقي اضغط على الرقم 3 👇🔥👇🔥👇
